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「納豆チーズオムレツ」の献立

「納豆チーズオムレツ」の献立

まずはメインの材料を切って。スープ、サラダを作ったら、最後にオムレツを焼いていただきます！

献立の材料（2人分）

主菜 納豆チーズオムレツ
副菜 ちくわとルッコラのガーリックサラダ
汁もの マカロニトマトスープ
主菜 副菜 汁もの
納豆チーズオムレツ
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納豆チーズオムレツの作り方

  • 1 玉ねぎは横半分に切って縦薄切りにする。ベーコンは5mm幅に切る。
  • 2 ボウルに卵を割り入れ、牛乳、ピザ用チーズ、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えてよく混ぜる。
  • 3 フライパンにバターを中火で溶かし、納豆、１を入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら２の卵液を流し入れる。ざっと大きく混ぜ、半熟状になったら半分に折り畳み、へらでまとめながら形を整える。器に盛り、好みでトマトケチャップをかける。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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料理研究家。自身の育児経験を生かした離乳食、栄養バランスのとれた簡単でおいしい料理、弁当などのレシピが好評。雑誌、テレビ、ウェブ、広告などで活躍中。食育やスポーツ栄養などの講演、イベントも行っている。

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