「豚こまとれんこんのチーズ焼き」の献立
主菜

副菜

汁もの

スープの具を器に入れてからあえもの、メインを作り、最後にスープのお湯を注いで完成!
マイページに登録しました
■「豚こまとれんこんのチーズ焼き」の献立
献立の材料(2人分)
・食材一覧
【主菜】
豚こま切れ肉…200g
れんこん…1/2節(約100g)
玉ねぎ…1/4個
ピザ用チーズ…30g
塩…小さじ1/2
サラダ油…大さじ1/2
【副菜】
ちくわ…2本
きゅうり…1本
ごま油…小さじ1
塩…少々
【汁もの】
長ねぎ…1/4本
焼きのり…1枚
とりガラスープの素…小さじ1
塩…少々
熱湯…1 1/2カップ
献立の材料(2人分)
・食材一覧
【主菜】
豚こま切れ肉…200g
れんこん…1/2節(約100g)
玉ねぎ…1/4個
ピザ用チーズ…30g
塩…小さじ1/2
サラダ油…大さじ1/2
【副菜】
ちくわ…2本
きゅうり…1本
ごま油…小さじ1
塩…少々
【汁もの】
長ねぎ…1/4本
焼きのり…1枚
とりガラスープの素…小さじ1
塩…少々
熱湯…1 1/2カップ
- 材料(2人分)
-
- 豚こま切れ肉…200g
- れんこん…1/2節(約100g)
- 玉ねぎ…1/4個
- ピザ用チーズ…30g
- 塩…小さじ1/2
- サラダ油…大さじ1/2
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 材料(2人分)
-
- ちくわ…2本
- きゅうり…1本
- ごま油…小さじ1
- 塩…少々
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 材料(2人分)
-
- 長ねぎ…1/4本
- 焼きのり…1枚
- とりガラスープの素…小さじ1
- 塩…少々
- 熱湯…1 1/2カップ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
使い方ガイド
- 太らない献立
- 副菜・汁ものを一品ずつ選ぶと、献立のカロリーが計算されます。
※ごはん(白飯)1杯218kcalと想定 - 作り方
- 作り方のチェックボックスを押すと、文字の色が変わってどこまで作り終わったかがひと目でわかります。
おすすめ読みもの(PR)
レシピ検索
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ30345品をご紹介!