「手羽中のコンソメバター煮」の太らない献立
献立の材料(2人分)
主菜
主菜
- とり手羽中 6本
- 玉ねぎ 1/2個
- にんじん 1/2本
- グリーンアスパラガス 2本
- レモンのくし形切り 2切れ
- 固形スープの素 1/2個
- ・塩、こしょう、サラダ油、バター
主菜
副菜
汁もの
手羽中のコンソメバター煮の作り方
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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