「豚肉とたたき大根のみそ煮」の太らない献立
献立の材料(2人分)
主菜
主菜
- 豚ロースとんカツ用肉 200g
- 下味
- ・しょうゆ、酒 各小さじ1
- にんじん 1/2本
- 大根 8cm(約250g)
- 大根の葉 適宜
- 煮汁
- ・赤とうがらしの小口切り 1/3本分
- ・酒 大さじ1
- ・みりん、砂糖 各小さじ1
- ・水 1カップ
- 合わせ調味料
- ・みそ 大さじ1
- ・しょうゆ、酢 各小さじ1
- ・片栗粉、ごま油
主菜
副菜
汁もの
豚肉とたたき大根のみそ煮の作り方
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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