レシピ 「はまぐり」のレシピ

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とりから揚げのはまぐり風味

とりから揚げのはまぐり風味

うまみたっぷりの蒸し汁がころもにからまる

  • カロリー 380kcal
  • カロリー -
潮汁

潮汁

貝のうまみをシンプルに味わう

  • カロリー 20kcal
  • カロリー 時短
はまぐりの潮汁

はまぐりの潮汁

ちらしずしにか欠かせないお吸いもの

  • カロリー 19kcal
  • カロリー 時短
菜の花とはまぐりの温サラダ

菜の花とはまぐりの温サラダ

酒蒸ししたはまぐりからだしが出ておいしく蒸し上がる

  • カロリー 101kcal
  • カロリー 時短
春菊とはまぐりのすまし汁

春菊とはまぐりのすまし汁

貝のうまみ豊かな汁に春菊の香りをプラス

  • カロリー 45kcal
  • カロリー 時短
ブロッコリーとはまぐりの豆板醤炒め

ブロッコリーとはまぐりの豆板醤炒め

ブロッコリーは最後に加えるのがポイント

  • カロリー 114kcal
  • カロリー 時短
はまぐりの潮汁

はまぐりの潮汁

ひな祭りに欠かせない1品です

  • カロリー 7kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
レタスとはまぐりのすまし汁

レタスとはまぐりのすまし汁

上品な味わい

  • カロリー 28kcal
  • カロリー 時短
はまぐりの卵焼き

はまぐりの卵焼き

うまみたっぷりのふんわり卵

  • カロリー 235kcal
  • カロリー 時短
はまぐりの白ワイン茶碗蒸し

はまぐりの白ワイン茶碗蒸し

はまぐりからのだしを余すことなく味わう茶碗蒸し

  • カロリー 100kcal
  • カロリー 塩分控えめ
重野佐和子さんの野菜たっぷりブイヤベース

重野佐和子さんの野菜たっぷりブイヤベース

うまみ豊かな鍋、最後はリゾット!

  • カロリー 428kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
魚介の煮込み

魚介の煮込み

魚介をたっぷり使って食べごたえのある一皿に

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
キャベツとはまぐりのスープ

キャベツとはまぐりのスープ

味わい深い食べるスープ

  • カロリー 132kcal
  • カロリー -
せりとはまぐりの鍋仕立て

せりとはまぐりの鍋仕立て

はまぐりのだしがたっぷり出た煮汁ごと味わう

  • カロリー 58kcal
  • カロリー 時短
たらとはまぐりのアクアパッツァ

たらとはまぐりのアクアパッツァ

魚介をさっぱりしたイタリア風蒸し煮に

  • カロリー 138kcal
  • カロリー 時短
はまぐりと菜の花のスパゲッティ

はまぐりと菜の花のスパゲッティ

はまぐりのうまみと菜の花のほろ苦さを楽しんで

  • カロリー 484kcal
  • カロリー 時短
豆苗とはまぐりのさっと煮

豆苗とはまぐりのさっと煮

うす味仕立てにしてたっぷり食べる

  • カロリー 92kcal
  • カロリー 時短
はまぐりと長いもの中華風茶碗蒸し

はまぐりと長いもの中華風茶碗蒸し

はまぐりのだしで作ると格別の味

  • カロリー 210kcal
  • カロリー 塩分控えめ
はまぐりの潮汁

はまぐりの潮汁

はまぐりの潮汁を添えてひな祭りのお膳に

  • カロリー 15kcal
  • カロリー 時短
海鮮トマト鍋

海鮮トマト鍋

ポルトガル風煮込みをアレンジ

  • カロリー 112kcal
  • カロリー 時短
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