レシピ 「七夕」のレシピ

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長いもの冷やし汁

長いもの冷やし汁

冷たく冷やしてのど越しよくさっぱりと

  • カロリー 30kcal
  • カロリー 時短
鮭の混ぜずし

鮭の混ぜずし

口の中で広がる味のハーモニーを楽しんで

  • カロリー 524kcal
  • カロリー -
七夕のごちそうそうめん

七夕のごちそうそうめん

天つゆいらずのかき揚げと市販のうなぎを盛り合わせて

  • カロリー 987kcal
  • カロリー -
トマトのパスタ風そうめん

トマトのパスタ風そうめん

さっぱりツルツルで、食欲のない日にもぴったり

  • カロリー 431kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
エスニック麺

エスニック麺

めんつゆでのばしたピーナッツソースをつけだれに

  • カロリー 428kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うなぎの棒ずし

うなぎの棒ずし

こってりウナギもすし飯と合わせれば、さっぱりいただけます

  • カロリー 479kcal
  • カロリー -
スタミナ牛肉そうめん

スタミナ牛肉そうめん

そうめんに牛肉となす炒めをのせて夏バテ退治。絶対おすすめ

  • カロリー 630kcal
  • カロリー -
ヘルシーサラダずし

ヘルシーサラダずし

生野菜たっぷりの洋風おすし。彩りさわやか

  • カロリー 531kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ピリ辛そうめん

ピリ辛そうめん

いつものめんつゆに飽きたらどうぞ

  • カロリー 439kcal
  • カロリー 時短
ミニトマトの韓国風そうめん

ミニトマトの韓国風そうめん

ミニトマトのナムルをのせ、よく混ぜて食べる

  • カロリー 361kcal
  • カロリー 塩分控えめ
水菜のにゅうめん

水菜のにゅうめん

さっと火を通して香りと食感を楽しむ

  • カロリー 342kcal
  • カロリー 時短
とろろの冷たい汁

とろろの冷たい汁

するするっとのどごしがいい

  • カロリー 60kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
おろしきゅうりのそうめん

おろしきゅうりのそうめん

すりおろしたきゅうりをそうめんにからめて

  • カロリー 607kcal
  • カロリー 時短
ハートの七夕ずし

ハートの七夕ずし

星形のチーズをのせて!

  • カロリー 289kcal
  • カロリー 時短
カップ手こねずし

カップ手こねずし

ご飯にも刺し身を混ぜて!

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
スタミナ手こねずし

スタミナ手こねずし

にんにくをきかせて男子ウケも抜群!

  • カロリー 484kcal
  • カロリー 時短
まぐろの手こねずし

まぐろの手こねずし

香味野菜の爽やかな香りがアクセント

  • カロリー 507kcal
  • カロリー 時短
蒸しどりサラダそうめん

蒸しどりサラダそうめん

風味豊かなたれで野菜がたくさん食べられる

  • カロリー 486kcal
  • カロリー -
牛しゃぶサラダそうめん

牛しゃぶサラダそうめん

ちょっと豪華にアレンジ

  • カロリー 475kcal
  • カロリー -
かくやそうめん

かくやそうめん

暑い日のおもてなしに

  • カロリー 317kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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