
韓流にんにくチキン
香りがごちそうガーリックチキン
ソウルで人気の味をアレンジ
1人分:
319kcal
2.0g
材料(2〜3人分)
とり骨つきぶつ切り肉
大6個
焼きだれ
・酒、はちみつ
各大さじ1
にんにくじょうゆ
・おろしにんにく
小さじ1/2
・しょうゆ
大さじ1
ソース
・にんにくのみじん切り
1片分
・長ねぎのみじん切り
1/4本分
・マヨネーズ
大さじ2
・塩、こしょう
各少々
・塩、こしょう、小麦粉、揚げ油
大6個
焼きだれ
・酒、はちみつ
各大さじ1
にんにくじょうゆ
・おろしにんにく
小さじ1/2
・しょうゆ
大さじ1
ソース
・にんにくのみじん切り
1片分
・長ねぎのみじん切り
1/4本分
・マヨネーズ
大さじ2
・塩、こしょう
各少々
・塩、こしょう、小麦粉、揚げ油
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大6個
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焼きだれ
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・酒、はちみつ
各大さじ1
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にんにくじょうゆ
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小さじ1/2
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・しょうゆ
大さじ1
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ソース
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1片分
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1/4本分
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・マヨネーズ
大さじ2
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・塩、こしょう
各少々
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・塩、こしょう、小麦粉、揚げ油
作り方
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1
とり肉は塩適宜、こしょう少々をすり込み、熱した魚焼きグリルで約5分焼く。
-
2
焼きだれを3〜4回に分けてぬりながら、さらに3〜4分焼く。
たれは生のうちに一度にぬっても流れ落ちてしまうので、焼きながら少しずつぬってなじませる。 -
3
にんにくじょうゆを3〜4回に分けてぬりながら、さらに約3分こんがり焼く。
にんにくじょうゆは焦げやすいので、表面が焼けてから、数回に分けて薄くぬってなじませる。 -
4
小麦粉を薄くまぶし、高温(約180℃)に熱した揚げ油でカラリと揚げて油をきる。皿に盛って、ソースをぬる。
グリルのままでもおいしいが、さらに粉を薄くはたいて揚げるのが韓流。
韓流にんにくチキンを使った献立アイデア
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