レタスクラブ
マイページ
えびといんげんの塩卵とじ

えびといんげんの塩卵とじ

ボリューム卵とじ

いつもの卵とじをひと味変えて塩味に！　えびといんげんのおすすめレシピ

１人分：

239kcal

2.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    えびは殻と背わたを除く。いんげんは長さを２〜３等分に切り、少しやわらかめに塩ゆでする。卵は塩少々を加えて、軽く溶き混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油小さじ２を熱してえびをさっと炒め、いんげんを加えて塩小さじ1/3をふり、炒め合わせる。

  3. 3

    卵を回し入れて大きく混ぜる。全体が半熟状になったら火を止める。器にすべらせるように移す。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
脇雅世さん

脇雅世 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

えびといんげんの塩卵とじを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る
  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 野口健志

おすすめ読みもの(PR)

卵の人気レシピランキング

卵の人気レシピランキングをもっと見る

イカ・エビの炒め物の人気レシピランキング

イカ・エビの炒め物の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！