材料(2人分)
とり手羽先
6本
白いりごま
小さじ2
たれ
・おろしにんにく
1/2片分
・しょうがの薄切り
2〜3枚
・しょうゆ、みりん
各1/4カップ
・酒
大さじ2
・砂糖
大さじ1
・片栗粉、揚げ油、塩、白こしょう
6本
白いりごま
小さじ2
たれ
・おろしにんにく
1/2片分
・しょうがの薄切り
2〜3枚
・しょうゆ、みりん
各1/4カップ
・酒
大さじ2
・砂糖
大さじ1
・片栗粉、揚げ油、塩、白こしょう
作り方
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1
小鍋にたれの材料を入れて弱火にかけ、6〜7分煮詰めて、バットに移す。
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2
手羽先は水けをペーパータオルでふき取り、片栗粉を薄くまぶす。
井澤由美子 さん
料理家、国際中医師、国際中医薬膳師。旬の食材の効能と素材の味を生かしたシンプルな料理に定評がある。新聞、雑誌、カタログ、イベント、書籍など数多くを手掛け、NHK「きょうの料理」「あさイチ」「趣味どきっ!」「ライフ」などの料理番組にも出演。
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▶オフィシャルホームページ:井澤由美子の食薬ごはん
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▶Facebook:@shokuyakugohan
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▶Instagram:yumiko_izawa
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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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