材料(2人分)
1/2丁
豚こま切れ肉
70g
干ししいたけ
2枚
白菜
60g
にんじん
3cm
絹さや
5〜6枚
にんにくのみじん切り
1/2片分
しょうがのみじん切り
1/2かけ分
とりがらスープの素
小さじ1/3
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2+水大さじ2)
・ごま油、酒、しょうゆ、塩、こしょう
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1/2丁
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70g
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2枚
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60g
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3cm
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5〜6枚
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1/2片分
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1/2かけ分
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とりがらスープの素
小さじ1/3
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水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2+水大さじ2)
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・ごま油、酒、しょうゆ、塩、こしょう
作り方
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2
フライパンにごま油大さじ1を熱し、にんにく、しょうがを炒める。香りがたったら豚肉、にんじんを加えて炒め、豚肉の色が変わったら白菜、しいたけ、絹さやを加えてさっと炒める。
井澤由美子 さん
料理家、国際中医師、国際中医薬膳師。旬の食材の効能と素材の味を生かしたシンプルな料理に定評がある。新聞、雑誌、カタログ、イベント、書籍など数多くを手掛け、NHK「きょうの料理」「あさイチ」「趣味どきっ!」「ライフ」などの料理番組にも出演。
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▶オフィシャルホームページ:井澤由美子の食薬ごはん
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▶Facebook:@shokuyakugohan
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▶Instagram:yumiko_izawa
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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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