
塩だれチキン
手羽先おかず
揚げ焼きしたとりにたっぷりかけて
1人分:
247kcal
1.5g
材料(2人分)
とり手羽先
6本
ねぎだれ
・長ねぎのみじん切り
10cm分
・しょうがのみじん切り
小さじ2
・白いりごま
大さじ1/2
・レモン汁、ごま油
各大さじ1
・塩、こしょう
各小さじ1/3
・塩、こしょう、片栗粉、揚げ油
6本
ねぎだれ
・長ねぎのみじん切り
10cm分
・しょうがのみじん切り
小さじ2
・白いりごま
大さじ1/2
・レモン汁、ごま油
各大さじ1
・塩、こしょう
各小さじ1/3
・塩、こしょう、片栗粉、揚げ油
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6本
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ねぎだれ
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10cm分
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小さじ2
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・白いりごま
大さじ1/2
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各大さじ1
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・塩、こしょう
各小さじ1/3
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・塩、こしょう、片栗粉、揚げ油
作り方
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1
手羽先は、身の側の2本の骨の間と両脇に1cm深さの切り目を入れて厚みを開く。塩、こしょう各少々をふって片栗粉を薄くまぶす。ねぎだれの材料は混ぜる。
手羽先は、切り目を入れて厚みを均一に開くことで、火の通りが早くなるうえ、食べやすくなる。
-
3
皿に盛って1のたれをかける。
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カテゴリ:
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主な食材:
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