材料（２人分）
豆苗
１袋(正味100g)
にんにくのみじん切り
1/2片分
ホールコーン缶
1/2缶(65g)
・サラダ油、しょうゆ
１袋(正味100g)
にんにくのみじん切り
1/2片分
ホールコーン缶
1/2缶(65g)
・サラダ油、しょうゆ
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１袋(正味100g)
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1/2片分
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1/2缶(65g)
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・サラダ油、しょうゆ
作り方
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1
豆苗は、長さを半分に切る。
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2
フライパンに油大さじ1/2、にんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら１、コーンを缶汁をきって入れ、豆苗がしんなりするまで炒める。しょうゆ小さじ１で調味する。
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市瀬悦子 さん
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
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▶Instagram：＠ichise_etsuko
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▶オフィシャルサイト：市瀬悦子オフィシャルサイト
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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
豆苗コーンのにんにくじょうゆ炒めを使った献立アイデア
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