ズッパディペッシェ

ズッパディペッシェ

夏のスープ

スープにパスタを加えて栄養たっぷりに。魚介類は手に入る好みのものを使えばOK

1人分:

268kcal

2.4g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    玉ねぎは5mm幅のくし形に切る。にんにくは包丁の腹で潰す。トマトは缶汁ごとボウルに入れてなめらかに潰す。えびは殻をむき、背に切り目を入れて、背わたを除く。帆立は4つに切り、たこは食べやすい大きさのそぎ切りに、白身魚は4等分に切る。鍋に湯を沸かして塩適量を入れ、ショートパスタを袋の表示どおりにゆでて、ざるにあける。

  2. 2

    厚手の鍋にオリーブ油小さじ1、にんにくを入れて中火にかける。香りが立ったら玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎが透き通ったらあさり以外の魚介類を加え、さっと炒める。油がまわったら、あさり、煮汁の材料、塩小さじ1/2を加えて煮る。

    鍋で野菜と魚介類を炒めてから煮汁を加える。あさりは煮るとうまみが出るので、口があく前に煮汁を入れて。

    鍋で野菜と魚介類を炒めてから煮汁を加える。あさりは煮るとうまみが出るので、口があく前に煮汁を入れて。

  3. 3

    あさりの口があいたらアクを除き、トマトを加えて混ぜる。ショートパスタを加えてさっと煮る

このレシピを共有する

有馬邦明 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

えびの人気レシピランキング

えびの人気レシピランキングをもっと見る

その他 スープ料理の人気レシピランキング

その他 スープ料理の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!