
ズッパディペッシェ
夏のスープ
スープにパスタを加えて栄養たっぷりに。魚介類は手に入る好みのものを使えばOK
1人分:
268kcal
2.4g
材料(2〜3人分)
えび
9尾
帆立貝柱
2個
ゆでだこの足
50g
好みの白身魚(鯛、いさき、きんきなど)
1切れ(70〜80g)
あさり(砂抜き)
250g
玉ねぎ
1/4個
にんにく
1/4片
ホールトマト缶
100g
ショートパスタ(ここではコンキリエ)
70g
煮汁
・酒
1/4カップ
・水
1 1/2カップ
・塩、オリーブ油
9尾
帆立貝柱
2個
ゆでだこの足
50g
好みの白身魚(鯛、いさき、きんきなど)
1切れ(70〜80g)
あさり(砂抜き)
250g
玉ねぎ
1/4個
にんにく
1/4片
ホールトマト缶
100g
ショートパスタ(ここではコンキリエ)
70g
煮汁
・酒
1/4カップ
・水
1 1/2カップ
・塩、オリーブ油
作り方
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カテゴリ:
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主な食材:
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