豆腐とブロッコリーのたらこあんかけ煮

時短でラク

豆腐とブロッコリーのたらこあんかけ煮

たらこあんの舌ざわりのよさでぺろりと食べられる

15分

1人分:

168kcal

2.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。鍋に湯を沸かして塩を入れ、ブロッコリーをややかためにゆでる。豆腐は一口大の角切りにする。たらこは薄皮に切り目を入れて包丁の背で中身をこそげる

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  2. 2

    フライパンにだし汁、みりん小さじ2、しょうゆ小さじ1/2を入れて中火にかけ、煮立ったらしょうが、豆腐を入れる。再び煮立ったら弱火にして1〜2分煮て、ブロッコリーとたらこをまんべんなく加える。味みをして塩で味をととのえる

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  3. 3

    水溶き片栗粉を回し入れて中火にし、豆腐をくずさないように木べらで混ぜてとろみをつける

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栁川かおり さんのレシピ

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