たけのことわかめのかき揚げ

たけのことわかめのかき揚げ

賛否両論四季惣菜

さんしょう塩とレモンでさっぱりとどうぞ

1人分:

510kcal

2.4g

材料(作りやすい分量・4人分)

作り方

  1. 1

    たけのこは穂先を薄いくし形切りに、根元は薄いいちょう切りにする。わかめはざく切りに、にんじんは5cm長さ、3mm幅の拍子木切りにする。

  2. 2

    ボウルに入れ、小麦粉適量(薄くまぶさるくらい。目安は約大さじ3)を加えてまぶす。木の芽を刻んで加え、混ぜる。

  3. 3

    別のボウルにころもの材料を混ぜ合わせ、2に加えてざっと混ぜる。

  4. 4

    木べらの先のほうに3を適量のせ、中温(約170℃)に熱した揚げ油に滑らせるようにそっと入れる。しばらくそのままにし、周りが固まったら上下を返しながら4~5分揚げる。

    具材を木べらにのせたら少し寄せてまとめ、揚げ油にそっと入れることで、バラバラになりにくくする。

    具材を木べらにのせたら少し寄せてまとめ、揚げ油にそっと入れることで、バラバラになりにくくする。

  5. 5

    油をきって器に盛り、さんしょう塩とレモンを添える。

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笠原将弘さん

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