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にんじんの梅オイルあえ

にんじんの梅オイルあえ

献立カレンダー

にんじんの甘みに程よく酸味がきいて

１人分：

31kcal

1.0g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    にんじんは3mm厚さの輪切りにする。梅干しは種を除いて包丁でたたく。

  2. 2

    耐熱ボウルににんじんを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。粗熱がとれたら水けをきり、梅干し、サラダ油小さじ1/2を加えてあえる。

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吉田愛 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

にんじんの梅オイルあえを使った献立アイデア

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  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 邑口京一郎

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