ブロッコリーのさんしょう風味かき揚げ

ブロッコリーのさんしょう風味かき揚げ

今井亮の中華小皿

ホクッとカリッと! ブロッコリーが主役の一品

1人分:

334kcal

1.2g

材料(2人分)

  • ブロッコリー

    1/2個

  • おろししょうが

    小さじ2

  • さんしょう塩(混ぜる)

  •  ・粉ざんしょう

    小さじ1/4

  •  ・塩

    少々

  • しょうゆ、小麦粉、片栗粉、サラダ油

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、大きいものは縦半分に切る。茎は厚めに皮をむき、細長い乱切りにする。ボウルに入れて、しょうが、しょうゆ小さじ2を加えて混ぜる。

  2. 2

    小麦粉大さじ2、片栗粉大さじ1を合わせて1にまぶし、水(大さじ2)を加えてざっくり混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を2cm深さまで入れ、中温(約170℃)に熱する。2を4等分し、10cm四方に切ったオーブン用ペーパーにのせ、へらなどを使ってペーパーごと油に入れる。約1分揚げたあと、上下を返してペーパーをはずし、さらに約2分揚げる。油をきって器に盛り、さんしょう塩をふる

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今井亮さん

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 豊田朋子

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