
時短でラク
時短でラク
豚肉とキャベツの塩バター鍋
献立カレンダー
野菜がたっぷり食べられる“巻きしゃぶ”スタイルで
10分
1人分:
383kcal
1.8g
材料(2人分)
豚ロースしゃぶしゃぶ用肉
200g
キャベツ
400g
玉ねぎ
1/4個
まいたけ
1/2パック(約50g)
牛乳
1/2カップ
バター
20g
みりん
大さじ3
しょうゆ
大さじ1/2
塩
小さじ2/3
200g
キャベツ
400g
玉ねぎ
1/4個
まいたけ
1/2パック(約50g)
牛乳
1/2カップ
バター
20g
みりん
大さじ3
しょうゆ
大さじ1/2
塩
小さじ2/3
作り方
-
1
キャベツは縦半分に切って横1cm幅に切る。玉ねぎは縦薄切りにする。まいたけはほぐす。
-
3
再び煮立ったらふたをして、弱火で約4分煮る。バター20gを加え、混ぜながら溶かす。豚肉を1枚ずつ煮汁にくぐらせ、色が変わったら野菜を巻きながら食べる。

井原裕子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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