サクサクお焦げ風あんかけ

時短でラク

サクサクお焦げ風あんかけ

15分

1人分:

181kcal

1.7g

生春巻き、おかず、おやつまで、ライスペーパーのもちもちサクサクレシピ

油でシュワッとサクサクに! 簡単とろとろあんをのせて

植田有香子 さんのレシピ

材料(2人分)

  • ちくわ

    2本

  • スナップえんどう

    4個

  • にんじん

    1/5本(約30g)

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • ライスペーパー

    2枚

  • A〈混ぜる〉

  •  ・酒

    大さじ1/2

  •  ・しょうゆ

    小さじ1

  •  ・とりガラスープの素

    小さじ1/2

  •  ・水

    130ml

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉

    大さじ1/2

  •  ・水

    大さじ1

  • 揚げ油、ごま油、酢

作り方

  1. 1

    ライスペーパーはキッチンばさみで16等分に切る。フライパンに揚げ油を1cm深さまで入れ、約180℃に熱する。ライスペーパーを少量ずつ入れ、ふくらんだら器に盛る。

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    ライスペーパーは揚げ油に入れると、一瞬でふくらむ。くっつかないように少量ずつ揚げて。

    ライスペーパーは揚げ油に入れると、一瞬でふくらむ。くっつかないように少量ずつ揚げて。

  2. 2

    スナップえんどうは3等分の斜め切りにする。にんじんは1cm幅の短冊切りにする。玉ねぎは縦薄切りにする。ちくわは縦6等分に切り、長さを3等分に切る。

  3. 3

    フライパンをきれいにしてごま油小さじ1を中火で熱し、玉ねぎ、にんじんを入れてさっと炒める。ちくわ、スナップえんどう、Aを加え、沸いたらふたをして約2分煮る。

  4. 4

    弱火にして水溶き片栗粉を少しずつ加え、強火にして約30秒加熱してとろみをつける。酢小さじ1/2を加えて混ぜ、あつあつのうちに1にかける。

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フードコーディネーター、管理栄養士。料理研究家のアシスタントを経て独立。YouTube「東京ソロごはん。」でレシピを配信中。

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