高野豆腐の土佐煮

高野豆腐の土佐煮

笠原将弘さんの失敗しない極上煮もの

煮汁をたっぷり含んだ高野豆腐に、削りがつおをまとわせてうまみをオン

25分

1人分:

202kcal

3.0g

材料(2~3人分)

  • 高野豆腐

    5枚

  • 削りがつお

    8g

  • しょうが

    1かけ(約15g)

  • 煮汁

  •  ・だし汁

    2カップ

  •  ・砂糖

    大さじ3

  •  ・うす口しょうゆ、みりん

    各大さじ2

  •  ・塩

    小さじ1/3

作り方

  1. 1

    高野豆腐はバットに並べて約50℃の湯をかぶるくらいに注ぎ、約15分おいてもどす

  2. 2

    ボウルに水を張り、1を入れて押し洗いし、水けをしっかり絞り、一口大に切る。

  3. 3

    しょうがはせん切りにし、さっと洗う。

  4. 4

    鍋に煮汁の材料を混ぜ、中火にかける。煮立ったら2、3を加え、再び煮立ったら弱火にし、アルミホイルを落としぶたにして7~8分煮る。仕上げに削りがつおを加えて混ぜる。

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