豚肉とれんこんの甘辛煮

時短でラク
340kcal
1.5g
15min
豚肉とれんこんの甘辛煮
豚肉とれんこんの甘辛煮

井原裕子さんのレシピ

野菜も肉も大きめに切ってボリューム感を出して

材料(2人分)

豚ロースとんカツ用肉…小2枚(約150g)
れんこん…200g
しめじ…大1パック(約140g)
煮汁
 ・しょうがの薄切り…2枚
 ・赤とうがらし…1本
 ・しょうゆ…大さじ2
 ・砂糖…大さじ1 1/2
 ・みりん…大さじ1
 ・水…大さじ3
・サラダ油、酒

作り方

  1. れんこんは一口大の乱切りにする。しめじは小房に分ける。豚肉は長さを4等分に切る。
  2. フライパンに油小さじ1を熱し、豚肉を入れて焼きつけ、焼き色がついたら上下を返して、同様に焼く。れんこん、しめじを加えて、全体を炒め合わせる。
  3. しめじがしんなりしたら酒大さじ1を加えてなじませ、さっと炒めて、煮汁の材料を加えて混ぜる。煮立ったらふたをして、弱火で約5分煮、ふたを取って強火にし、汁けをとばしながら煮からめる。

    仕上げは強火にして、汁けをとばすように煮詰めていくと、照りよく仕上がる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

井原裕子
井原裕子
料理研究家、DELISH KITCHEN副編集長、食生活アドバイザー。アメリカ、イギリスにて過ごした後、料理研究家のアシスタントを勤め独立。季節感を大切にした素材選びと、作りやすいレシピが根強い人気。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 榎本修

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