炊き込みご飯、カレー、パスタなど、さば缶のレシピをご紹介。キャベツやトマトとの相性もばっちり！ ダイエットにも効果的な食材です。
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さばとトマトのイタリアンぶっかけうどん
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さばとたたき長いもの梅風味ぶっかけご飯
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さばカレーおにぎり
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さばみそと水菜のサラダ
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さばと厚揚げのキムチ煮
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じゃがさばグラタン
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にんじんとさばのボリュームしりしり
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さばのカレーマヨディップ
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さばとアスパラのカレーマヨオムレツ
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さばと新じゃがのカムジャタン風
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さばと豆腐のみそキムチ煮
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ラク
さばみそ煮込みうどん
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さば大根土鍋飯
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さばとごぼうのごまみそ煮
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さばのねぎ塩麻婆豆腐
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韓国風さばサラダ
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きゅうりとさばの紅しょうがあえ
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ニース風サラダのオープンサンド
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さばと赤緑野菜のカレーじょうゆ炒め
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さばと緑野菜のホイル蒸し
