レシピ 「れんこん(小)」のレシピ

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れんこんの肉詰め煮

れんこんの肉詰め煮

少し濃いめの煮汁がコツ。しゃきしゃき感が楽しめます

  • カロリー 251kcal
  • カロリー -
れんこんととり肉のコロコロ炒め

れんこんととり肉のコロコロ炒め

三者三様の歯ごたえが、止まらなくなるおいしさ

  • カロリー 270kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ごぼうと根菜のいりどり

ごぼうと根菜のいりどり

根菜のうまみたっぷり

  • カロリー 340kcal
  • カロリー -
れんこんのからしあえ

れんこんのからしあえ

甘酢+からしでさっぱりと

  • カロリー 59kcal
  • カロリー 時短
れんこんの甘酢

れんこんの甘酢

細長く、厚めに切って歯ごたえを楽しむ

  • カロリー 87kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
れんこんのカレーきんぴら

れんこんのカレーきんぴら

太めに切って、油の吸収を抑える

  • カロリー 69kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
れんこんの中華炒め

れんこんの中華炒め

豆板醤をきかせてピリ辛仕上げ

  • カロリー 90kcal
  • カロリー 時短
牛薄切り肉の和風シチュー

牛薄切り肉の和風シチュー

かたまり肉のように丸めた牛肉がジューシー

  • カロリー 486kcal
  • カロリー -
れんこんのきんぴら

れんこんのきんぴら

シャキシャキした歯ごたえの

  • カロリー 86kcal
  • カロリー 時短
れんこんのえびはさみ揚げ

れんこんのえびはさみ揚げ

うすいころもだから初めてさんでもカラリと揚がる

  • カロリー 548kcal
  • カロリー 塩分控えめ
根菜と豚肉のカレー炒め

根菜と豚肉のカレー炒め

仕上げにしょうゆをたらし、最後にバターで風味づけ

  • カロリー 310kcal
  • カロリー -
自家製福神漬

自家製福神漬

上品な味でたっぷり食べられる

  • カロリー 256kcal
  • カロリー 時短
れんこんシューマイ

れんこんシューマイ

れんこんのシャキシャキとした歯ごたえがいい

  • カロリー 273kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
牛肉とこんにゃくの中華煮

牛肉とこんにゃくの中華煮

牛肉のコクと甘辛い味つけがご飯に合う

  • カロリー 318kcal
  • カロリー -
かつおの焼き漬け 梅風味

かつおの焼き漬け 梅風味

梅肉と削りがつおで風味よく

  • カロリー 326kcal
  • カロリー 時短
れんこん入り揚げミートボール

れんこん入り揚げミートボール

ころころと小さく丸めて子どもも食べやすく

  • カロリー 241kcal
  • カロリー 塩分控えめ
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