「とり竜田のぶっかけねぎおろし」の献立

■「とり竜田のぶっかけねぎおろし」の献立
献立の材料（２人分）　

・食材一覧
【主菜】とり竜田のぶっかけねぎおろし
　とりむね肉…大1枚(約300g)
　大根…300g
　万能ねぎ…2/5束
　しょうが汁…1/2かけ分
　みりん、しょうゆ…各小さじ1
　片栗粉…適量
　サラダ油…大さじ1
　塩

【副菜】豆腐と小松菜の煮びたし
　絹ごし豆腐…小1丁(約200g)
　小松菜…1わ
　削りがつお…小1/3袋(約1g)
　水…1/2カップ
　みりん…大さじ1
　しょうゆ…大さじ1/2
　塩…小さじ1/3

【副菜】マカロニのマヨケチャサラダ
　マカロニ…50g
　赤パプリカ…1/4個
　おろしにんにく…少々
　マヨネーズ、トマトケチャップ…各大さじ1
　粗びき黒こしょう…少々
　塩