「えのき入り塩つくねバーグ」の献立

  • 主菜 えのき入り塩つくねバーグ
  • 副菜 春菊としめじのナムル
  • 汁もの 長ねぎとハムのスープ

ナムルの粗熱をとる間につくねバーグを作ります。焼いている間にナムルを仕上げてスープを作りましょう。

献立の材料 (2人分)

食材一覧

主菜えのき入り塩つくねバーグ

とりひき肉…300g

えのきたけ…3/4袋

玉ねぎ…1/4個

削りがつお…小1袋(約3g)

片栗粉…大さじ1

塩…小さじ1/3

こしょう…少々

酒…大さじ1/2

サラダ油…大さじ1

水…大さじ2

副菜春菊としめじのナムル

春菊…3/4わ

しめじ…1/2パック(約50g)

ごま油…大さじ1

しょうゆ…小さじ1/2

こしょう…少々

汁もの長ねぎとハムのスープ

ロースハム…1枚

長ねぎ…1/4本

水…2カップ

とりガラスープの素…小さじ1

  • この献立の材料を送る
■「えのき入り塩つくねバーグ」の献立
献立の材料(2人分) 

・食材一覧
【主菜】えのき入り塩つくねバーグ
 とりひき肉…300g
 えのきたけ…3/4袋
 玉ねぎ…1/4個
 削りがつお…小1袋(約3g)
 片栗粉…大さじ1
 塩…小さじ1/3
 こしょう…少々
 酒…大さじ1/2
 サラダ油…大さじ1
 水…大さじ2

【副菜】春菊としめじのナムル
 春菊…3/4わ
 しめじ…1/2パック(約50g)
 ごま油…大さじ1
 しょうゆ…小さじ1/2
 こしょう…少々

【汁もの】長ねぎとハムのスープ
 ロースハム…1枚
 長ねぎ…1/4本
 水…2カップ
 とりガラスープの素…小さじ1

えのき入り塩つくねバーグ
材料 (2人分)
  • とりひき肉…300g
  • 塩…小さじ1/3
  • えのきたけ…3/4袋
  • こしょう…少々
  • 玉ねぎ…1/4個
  • 酒…大さじ1/2
  • 削りがつお…小1袋(約3g)
  • サラダ油…大さじ1
  • 片栗粉…大さじ1
  • 水…大さじ2

    えのき入り塩つくねバーグの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
春菊としめじのナムル
材料 (2人分)
  • 春菊…3/4わ
  • しょうゆ…小さじ1/2
  • しめじ…1/2パック(約50g)
  • こしょう…少々
  • ごま油…大さじ1

    春菊としめじのナムルの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
長ねぎとハムのスープ
材料 (2人分)
  • ロースハム…1枚
  • 水…2カップ
  • 長ねぎ…1/4本
  • とりガラスープの素…小さじ1

    長ねぎとハムのスープの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

X

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

既にマイページに登録されています

レシピに戻る マイページへ
X