「豚バラとれんこんの中華蒸し」の献立

  • 「豚バラとれんこんの中華蒸し」の献立

れんこんを水にさらす間に3品の下ごしらえを。副菜、スープを順に作り、スープを煮始めたら、主菜を電子レンジにIN。

献立の材料 (2人分)

食材一覧

主菜豚バラとれんこんの中華蒸し

豚バラ薄切り肉…200g

れんこん…2/3節

トマト…1個

おろしにんにく…小さじ1

ごま油…小さじ1

オイスターソース…大さじ1 1/2

みりん…大さじ1

みそ…大さじ1/2

片栗粉…小さじ1

一味とうがらし

副菜ソーセージとかぶのバターじょうゆ炒め

ウインナソーセージ…2本

かぶ…2個

バター…5g

しょうゆ…小さじ2

汁ものにんじんとかぶの葉のスープ

にんじん…1/2本

かぶの葉…2個分

水…1 1/2カップ

とりガラスープの素…小さじ1 1/2

ごま油…小さじ1/3

こしょう…少々

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■「豚バラとれんこんの中華蒸し」の献立
献立の材料(2人分) 

・食材一覧
【主菜】豚バラとれんこんの中華蒸し
 豚バラ薄切り肉…200g
 れんこん…2/3節
 トマト…1個
 おろしにんにく…小さじ1
 ごま油…小さじ1
 オイスターソース…大さじ1 1/2
 みりん…大さじ1
 みそ…大さじ1/2
 片栗粉…小さじ1
 一味とうがらし

【副菜】ソーセージとかぶのバターじょうゆ炒め
 ウインナソーセージ…2本
 かぶ…2個
 バター…5g
 しょうゆ…小さじ2

【汁もの】にんじんとかぶの葉のスープ
 にんじん…1/2本
 かぶの葉…2個分
 水…1 1/2カップ
 とりガラスープの素…小さじ1 1/2
 ごま油…小さじ1/3
 こしょう…少々

豚バラとれんこんの中華蒸し
材料 (2人分)
  • 豚バラ薄切り肉…200g
  • オイスターソース…大さじ1 1/2
  • れんこん…2/3節
  • みりん…大さじ1
  • トマト…1個
  • みそ…大さじ1/2
  • おろしにんにく…小さじ1
  • 片栗粉…小さじ1
  • ごま油…小さじ1
  • 一味とうがらし

    豚バラとれんこんの中華蒸しの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
ソーセージとかぶのバターじょうゆ炒め
材料 (2人分)
  • ウインナソーセージ…2本
  • バター…5g
  • かぶ…2個
  • しょうゆ…小さじ2

    ソーセージとかぶのバターじょうゆ炒めの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
にんじんとかぶの葉のスープ
材料 (2人分)
  • にんじん…1/2本
  • とりガラスープの素…小さじ1 1/2
  • かぶの葉…2個分
  • ごま油…小さじ1/3
  • 水…1 1/2カップ
  • こしょう…少々

    にんじんとかぶの葉のスープの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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