「豚肉とチンゲン菜の重ね蒸し」の献立

「豚肉とチンゲン菜の重ね蒸し」の献立

サラダ、メイン、みそ汁の順に下ごしらえを。サラダを仕上げ、メインを蒸し始めたところでみそ汁を作って。

献立の材料(2人分)

主菜 豚肉とチンゲン菜の重ね蒸し
  • 豚こま切れ肉 200g
  • チンゲン菜 1 1/2株
  • エリンギ 1パック(約100g)
  • バター 10g
  • 小さじ1/2
  • 粗びき黒こしょう 少々
  • 大さじ2
副菜 かぶの葉つきサラダ
  • かぶ 2個
  • レモン 1/2個
  • 粗びき黒こしょう 少々
  • オリーブ油 小さじ2
汁もの 水菜と麩のみそ汁
  • 水菜 1/3わ
  • 小町麩 10個
  • だし汁 2カップ
  • みそ 大さじ1 1/2
主菜 副菜 汁もの

豚肉とチンゲン菜の重ね蒸しの作り方

  • 1 チンゲン菜は、1株は四つ割りにし、1/2株は縦半分に切り、ともに3cm幅に切る。エリンギは食べやすく裂く。
  • 2 フライパンにチンゲン菜、エリンギを順に広げ入れ、豚こま切れ肉を広げてのせる。塩小さじ1/2、粗びき黒こしょう少々をふり、バターをのせ、酒大さじ2を回し入れる。ふたをして中火にかけ、約8分蒸す。ふたを取り、ざっくりと混ぜる。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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料理研究家。書籍や雑誌、広告などで活躍中。簡単で失敗しない、繰り返し作りたくなる美味しいレシピを提案している。「我が家の定番になりました!」と言われることが一番嬉しい。

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