「鮭ともやしのしょうがじょうゆ炒め」の献立
献立の材料(2人分)
主菜
鮭ともやしのしょうがじょうゆ炒め
- 生鮭 2切れ
- れんこん 1/2節(約100g)
- もやし 1袋(約200g)
- 酢 少々
- サラダ油 大さじ1/2
- 小麦粉
- 合わせ調味料
- ・おろししょうが 2/5かけ分〈小さじ1〉
- ・しょうゆ、酒 各大さじ1
副菜
えのきとわかめの酢のもの
- カットわかめ 3g
- えのきたけ 大3/4袋(約150g)
- 合わせ調味料
- ・酢 大さじ2 1/2
- ・砂糖 大さじ2/3
- ・しょうゆ 小さじ2/3
- ・塩 少々
汁もの
かぶとにんじんのごまみそ汁
- かぶ 1個
- にんじん 1/2本
- だし汁 2カップ
- みそ 大さじ2
- 白すりごま 大さじ1
主菜
副菜
汁もの
鮭ともやしのしょうがじょうゆ炒めの作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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