「かにかまとスナップえんどうの混ぜずし」の献立
献立の材料（２人分）
主食
かにかまとスナップえんどうの混ぜずし
- かに風味かまぼこ 7本
- 卵 2個
- スナップえんどう 120g
- 温かいご飯 400g
- 砂糖 小さじ1
- 塩
- 合わせ調味料
- ・酢 大さじ１ 1/2
- ・オリーブ油 大さじ1/2
- ・塩 小さじ1/3
副菜
豚こまとかぼちゃ、たけのこの甘辛煮
- 豚こま切れ肉 120g
- かぼちゃ 190g
- ゆでたけのこ 1/2個(約75g)
- 砂糖、しょうゆ、みりん 各大さじ1
- 塩 少々
- 水 1カップ
主食
副菜
かにかまとスナップえんどうの混ぜずしの作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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小林まさみ
料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
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