「ポークチーズステーキ」の献立
献立の材料(2人分)
主菜
ポークチーズステーキ
- 豚ロースとんカツ用肉 2枚(約240g)
- ピザ用チーズ 50g
- キャベツ 200g
- 赤パプリカ 1/2個
- 塩 小さじ1/4
- 粗びき黒こしょう 少々
- 小麦粉、オリーブ油 各大さじ1/2
- バター 15g
- しょうゆ 大さじ1
- おろしにんにく 1片強分(小さじ1)
副菜
蒸しなすマリネ
- なす 3個(約300g)
- ポン酢じょうゆ 大さじ1
- はちみつ、オリーブ油 各大さじ1/2
- こしょう 少々
汁もの
ベーコンオニオンスープ
- ベーコン 2枚
- 玉ねぎ 1/2個
- 塩 小さじ1/4
- 粗びき黒こしょう 少々
- オリーブ油 小さじ1/2
主菜
副菜
汁もの
ポークチーズステーキの作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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上島亜紀

料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
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