「豚こまの油淋豚(ユーリントン)」の献立

豚こまの油淋豚(ユーリントン)

切り干し大根を水にひたしたら2品の材料を切って。サラダを仕上げてからメインにとりかかりましょう。

主な食材:
ジャンル: 中華
イベント・季節:
レシピ作成・調理: 関岡弘美
撮影: 砂原文

献立の材料(2人分)

主菜 豚こまの油淋豚(ユーリントン)
  • 豚こま切れ肉 200g
  • 春キャベツ 1/4個(約200g)
  • 酒、しょうゆ 各大さじ1/2
  • 片栗粉、サラダ油 各大さじ4
  • たれ
  •  ・長ねぎ(青い部分を含む)のみじん切り 1/2本分
  •  ・おろししょうが 3/5かけ分(大さじ1/2)
  •  ・酢、水 各大さじ1
  •  ・砂糖、しょうゆ 各小さじ2
  •  ・ごま油 小さじ1
副菜 切り干し大根サラダ
  • ロースハム 2枚
  • 切り干し大根 30g
  • きゅうり 1本
  • 白いりごま 大さじ1/2
  • ごま油 大さじ2
  • 大さじ2/3
  • 小さじ1/4
主菜 副菜
使い方ガイド
豚こまの油淋豚(ユーリントン)
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豚こまの油淋豚(ユーリントン)の作り方

  • 1 春キャベツは細切りにする。豚肉は酒、しょうゆ各大さじ1/2をもみ込み、かたまりのまま手で押さえて1~1.5cm厚さにのばして平らにし、長方形に整える。表面に片栗粉大さじ4を押しつけるようにしてしっかりまぶす。
  • 2 フライパンにサラダ油大さじ4を中火で熱し、豚肉を入れる。約3分焼いてカリッとしたら上下を返し、さらに約3分焼く。取り出して食べやすく切る。
  • 3 器にキャベツを敷いて2を盛り、たれをかける。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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関岡弘美

関岡弘美

料理家。京都生まれ。雑誌、広告、テレビ等でレシピを提案するほか、おもてなし料理とワインの教室を主宰。日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート、日本豆腐協会認定 豆腐マイスター。著書に「保存レシピの便利帳 」(辰巳出版)など。

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