レシピ 「さば水煮缶」のレシピ

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サバのみそ煮

サバのみそ煮

缶詰を上手に利用した定番料理

  • カロリー 366kcal
  • カロリー 時短
さば缶コロッケ

さば缶コロッケ

さば缶で作る

  • カロリー 716kcal
  • カロリー -
さば缶のキムチあえ

さば缶のキムチあえ

あえるだけの超簡単「缶つま」!きゅうりにのせて食べて

  • カロリー 233kcal
  • カロリー 時短
もやしとさばのみそ汁

もやしとさばのみそ汁

缶詰を使えば手軽にできる

  • カロリー 127kcal
  • カロリー 時短
さば缶とブロッコリーのパスタ

さば缶とブロッコリーのパスタ

話題のさば缶で良質のたんぱく質を

  • カロリー 576kcal
  • カロリー 時短
さばみそサラダ

さばみそサラダ

さば缶を糖質が低いみそで、こってり味に

  • カロリー 260kcal
  • カロリー 時短
さばリエット

さばリエット

さば缶を糖質が低いマヨネーズでこってり味に

  • カロリー 328kcal
  • カロリー 時短
さば缶の卵とじ丼

さば缶の卵とじ丼

ほうれん草を加えて栄養バランスよく

  • カロリー 656kcal
  • カロリー 時短
さば缶と大根のチゲ風

さば缶と大根のチゲ風

さばのうまみもたっぷり

  • カロリー 245kcal
  • カロリー 時短
さばうどん

さばうどん

さば缶を汁ごと使いうまみアップ

  • カロリー 434kcal
  • カロリー 時短
さばじゃがコロッケ

さばじゃがコロッケ

しょうゆ入り和風ソースがよく合う!

  • カロリー 359kcal
  • カロリー 時短
さば缶の簡単冷や汁

さば缶の簡単冷や汁

火を使わずにさっと作れる!香味野菜と合わせてあっさり味に

  • カロリー 578kcal
  • カロリー 簡単、時短
キャベツとさば缶のトマト煮

キャベツとさば缶のトマト煮

鍋にどんどん入れて、あとは待つだけ

  • カロリー 309kcal
  • カロリー 塩分控えめ
さばのカレー炊き込みご飯

さばのカレー炊き込みご飯

食欲をそそるカレー風味

  • カロリー 453kcal
  • カロリー -
なすとさばのピリ辛マヨサラダ

なすとさばのピリ辛マヨサラダ

さば缶をほぐしてあえて

  • カロリー 290kcal
  • カロリー 時短
さば缶とレタスのさっと煮

さば缶とレタスのさっと煮

ストック食材を使って、手軽に!

  • カロリー 88kcal
  • カロリー 時短
厚揚げとさば缶のさっと煮

厚揚げとさば缶のさっと煮

下ごしらえいらずの缶詰で手早く作る

  • カロリー 377kcal
  • カロリー 時短
さば缶と小松菜のみそ煮

さば缶と小松菜のみそ煮

電子レンジでさっと作れる

  • カロリー 132kcal
  • カロリー 時短
にらうどん

にらうどん

生のにらがもりもり食べられるパワー麺

  • カロリー 550kcal
  • カロリー 時短
さばのキムチ炒め

さばのキムチ炒め

さば水煮缶で

  • カロリー 249kcal
  • カロリー 時短
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