レシピ 「万能ねぎの小口切り」のレシピ

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焼きなすのねぎみそがけ

焼きなすのねぎみそがけ

こっくりとしたねぎみそがマッチ

  • カロリー 93kcal
  • カロリー 時短
こんにゃくと砂肝のピリ辛味

こんにゃくと砂肝のピリ辛味

にんにくのきいたみそ入りのたれは、たまらないおいしさ

  • カロリー 251kcal
  • カロリー -
いか納豆チャーハン

いか納豆チャーハン

あとを引くおいしさのお手軽メニュー

  • カロリー 599kcal
  • カロリー -
いんげんの明太マヨ

いんげんの明太マヨ

彩りあざやか

  • カロリー 113kcal
  • カロリー 時短
和風オムレツ

和風オムレツ

めんつゆをかけて食べる

  • カロリー 345kcal
  • カロリー 塩分控えめ
鮭のみそ焼き

鮭のみそ焼き

豪快オーブン料理はすぐ作れておすすめ

  • カロリー 317kcal
  • カロリー -
ぶりしゃぶ

ぶりしゃぶ

ぶりを味わうにはこの方法がいちばん。薄く切ってポン酢だれで

  • カロリー 381kcal
  • カロリー 塩分控えめ
コロコロかじきのソース焼きそば

コロコロかじきのソース焼きそば

魚とねぎだけのシンプルな焼きそば。ソース味が意外にマッチ

  • カロリー 515kcal
  • カロリー -
ヨーグルトスープ

ヨーグルトスープ

洋食おかずに冷たいスープをそえて

  • カロリー 74kcal
  • カロリー 塩分控えめ
いかのクリームパスタ

いかのクリームパスタ

いかわたでこの上ないうまみ。いかをまるごと使いきります

  • カロリー 666kcal
  • カロリー -
卵のっけチャーハン

卵のっけチャーハン

とろりとやわらかなスクランブルエッグをのせて

  • カロリー 586kcal
  • カロリー -
豆腐のカレーあんかけ

豆腐のカレーあんかけ

カレーうどんと同じ和風カレー味

  • カロリー 121kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
さわらの泡雪焼き

さわらの泡雪焼き

グリルで焼くから脂が落ちてカロリーダウン

  • カロリー 151kcal
  • カロリー 塩分控えめ
厚揚げの照り焼き

厚揚げの照り焼き

ボリュームあるもう1品が欲しいとき

  • カロリー 186kcal
  • カロリー 時短
厚揚げピカタきのこのあんかけ

厚揚げピカタきのこのあんかけ

にんにくととうがらしのきいた中華味

  • カロリー 332kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
香り鮭のねぎバター添え

香り鮭のねぎバター添え

フライパンで簡単スモーク

  • カロリー 303kcal
  • カロリー -
卵焼きとはるさめのあっさり煮

卵焼きとはるさめのあっさり煮

いかでボリュームアップ。いつもと違う和風の味つけ

  • カロリー 200kcal
  • カロリー -
えびいものおでん仕立て

えびいものおでん仕立て

じっくり中まで味を含ませた

  • カロリー 141kcal
  • カロリー -
豚キムチ炒めうどん

豚キムチ炒めうどん

キムチが調味料代わりだから、とっても簡単

  • カロリー 562kcal
  • カロリー 時短
白身魚のみょうがソースかけ

白身魚のみょうがソースかけ

みょうがと生クリームの組み合わせが新鮮

  • カロリー 312kcal
  • カロリー 塩分控えめ
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