えびと豆腐のうま煮

時短でラク

えびと豆腐のうま煮

しょうがたっぷりで風味豊か!

15分

1人分:

153kcal

0.7g

材料(2人分)

  • えび

    6尾

  • 絹ごし豆腐

    1/2丁(約150g)

  • グリーンアスパラガス

    4本

  • しょうがの薄切り

    1/2かけ分

  • ・合わせ調味料

  •  ・酒

    大さじ1

  •  ・砂糖

    小さじ1

  •  ・とりガラスープの素、塩、こしょう

    各少々

  •  ・水

    1/2カップ

  • ・水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉

    小さじ1

  •  ・水

    小さじ2

  • ・サラダ油、ごま油

作り方

  1. 1

    えびは竹串で背わたを除き、尾を残して殻をむく。アスパラガスは根元のかたい部分を皮むき器でむいて4cm長さの斜め切り、豆腐は3cm四方、1cm厚さに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ2を熱し、えび、アスパラガス、しょうがを炒める。えびの色が変わったら合わせ調味料を加え、煮立ったら豆腐を加える。

    豆腐はくずれやすいので仕上げに入れる。えびやアスパラガスを寄せて、煮汁につかるようにして入れる。

    豆腐はくずれやすいので仕上げに入れる。えびやアスパラガスを寄せて、煮汁につかるようにして入れる。

  3. 3

    再び煮立ったら水溶き片栗粉を回し入れてさっと混ぜ、ごま油少々を回し入れる。

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吉田瑞子 さんのレシピ

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