
時短でラク
時短でラク
えびと豆腐のうま煮
しょうがたっぷりで風味豊か!
15分
1人分:
153kcal
0.7g
材料(2人分)
えび
6尾
絹ごし豆腐
1/2丁(約150g)
グリーンアスパラガス
4本
しょうがの薄切り
1/2かけ分
・合わせ調味料
・酒
大さじ1
・砂糖
小さじ1
・とりガラスープの素、塩、こしょう
各少々
・水
1/2カップ
・水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ1
・水
小さじ2
・サラダ油、ごま油
6尾
絹ごし豆腐
1/2丁(約150g)
グリーンアスパラガス
4本
しょうがの薄切り
1/2かけ分
・合わせ調味料
・酒
大さじ1
・砂糖
小さじ1
・とりガラスープの素、塩、こしょう
各少々
・水
1/2カップ
・水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ1
・水
小さじ2
・サラダ油、ごま油
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6尾
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1/2丁(約150g)
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4本
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しょうがの薄切り
1/2かけ分
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・合わせ調味料
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・酒
大さじ1
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・砂糖
小さじ1
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・とりガラスープの素、塩、こしょう
各少々
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・水
1/2カップ
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・水溶き片栗粉
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・片栗粉
小さじ1
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・水
小さじ2
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・サラダ油、ごま油
作り方
-
2
フライパンにサラダ油小さじ2を熱し、えび、アスパラガス、しょうがを炒める。えびの色が変わったら合わせ調味料を加え、煮立ったら豆腐を加える。
豆腐はくずれやすいので仕上げに入れる。えびやアスパラガスを寄せて、煮汁につかるようにして入れる。
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