
2種の香り竜田
新米をおいしく食べる!スペシャル
にんにくとカレーが食欲を刺激
1人分:
484kcal
2.6g
材料(2人分)
さんま
2尾
れんこん
小1/2節(約75g)
ピーマン
2個
にんにくじょうゆだれ
・おろしにんにく
1/2片分
・しょうゆ
大さじ1
・酒
大さじ1/2
カレーじょうゆだれ
・しょうゆ
大さじ1
・酒
大さじ1/2
・カレー粉
小さじ1/2
・こしょう
少々
・片栗粉、小麦粉、サラダ油、塩、カレー粉
2尾
れんこん
小1/2節(約75g)
ピーマン
2個
にんにくじょうゆだれ
・おろしにんにく
1/2片分
・しょうゆ
大さじ1
・酒
大さじ1/2
カレーじょうゆだれ
・しょうゆ
大さじ1
・酒
大さじ1/2
・カレー粉
小さじ1/2
・こしょう
少々
・片栗粉、小麦粉、サラダ油、塩、カレー粉
下ごしらえ
作り方
-
2
にんにくじょうゆだれ、カレーじょうゆだれの材料を別々のポリ袋に入れて混ぜる。それぞれのポリ袋にさんまを1尾分ずつ入れて口を閉じ、約15分漬ける。
-
3
-
5
続けてにんにくじょうゆだれに漬けたさんまを入れ、時々上下を返しながら約4分こんがりと揚げて油をきる。カレーじょうゆだれに漬けたさんまも同様に揚げて油をきり、カレー粉少々をふる。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
おすすめ読みもの(PR)
さんまの人気レシピランキング
さんまの人気レシピランキングをもっと見る
魚介の揚げ物 その他の人気レシピランキング
魚介の揚げ物 その他の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35315品をご紹介!