とりとかぶの塩炒め

とりとかぶの塩炒め

かぶの歯ごたえも生かしたシンプルな炒めもの

20分

1人分:

143kcal

0.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    かぶは茎を少し残して葉を切り、八つ割りに、葉は3cm長さに切る。

  2. 2

    ささ身は筋を除いて1cm幅の斜め切りにし、さらに斜め半分に切る。酒大さじ1/2、塩少々をふり、片栗粉適宜をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油大さじ1を熱し、ねぎ、しょうがを炒める。香りが出たら2を入れて炒め、色が変わったら1、スープ、酒大さじ1、塩少々も加えて、かぶに火が通ったら火を止める。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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