サーモンフライジンジャータルタル添え

サーモンフライジンジャータルタル添え

冬においしいしょうがのおかず

しょうがチップスを添えて、トリプルしょうが使いに!

1人分:

566kcal

2.6g

材料(2人分)

  • 生鮭

    2切れ

  • 下味

  •  ・しょうが汁

    大さじ1

  •  ・酒

    大さじ1 1/2

  •  ・塩

    小さじ1/2

  • カリフラワー

    1/2個

  • しょうがの薄切り

    10枚

  • レモンのくし形切り

    2切れ

  • ジンジャータルタル

  •  ・プレーンヨーグルト

    大さじ3

  •  ・もめん豆腐

    1/4丁(約70g)

  •  ・しょうがの粗みじん切り

    2/3かけ分

  •  ・マヨネーズ

    大さじ2

  •  ・砂糖、塩

    各小さじ1/4

  • バッター液

  •  ・溶き卵

    1個分

  •  ・小麦粉

    大さじ1

  •  ・水

    小さじ2

  • ・小麦粉、パン粉、揚げ油

作り方

  1. 1

    鮭はバットに入れ、下味を加えてまぶし、約5分おく。カリフラワーは小房に分け、縦半分に切る。ジンジャータルタルの豆腐はペーパータオルで包んで耐熱皿にのせ、ラップをかけずに電子レンジで約3分加熱する。取り出して粗熱をとり、粗く潰す。バッター液の材料は混ぜる。

    鮭はしょうが汁、酒、塩をまぶして下味をつけて、約5分おく。生臭さがとれ、味に深みも出る。

    鮭はしょうが汁、酒、塩をまぶして下味をつけて、約5分おく。生臭さがとれ、味に深みも出る。

  2. 2

    鮭の汁けをペーパータオルで拭き、小麦粉を薄くまぶす。バッター液、パン粉大さじ6の順につける。

  3. 3

    揚げ油を低めの中温(約165℃)に熱し、2を揚げる。全体がうすいきつね色になったら、高温(約180℃)にし、こんがりと揚げ色がつくまで揚げ、取り出して油をきる

  4. 4

    続けてカリフラワー、しょうがを入れ、全体がきつね色になるまで揚げ、取り出して油をきる

  5. 5

    器に3、4を盛り、ジンジャータルタルの材料を混ぜてかけ、レモンを添える。好みでパセリを添え、タルタルに粗びき黒こしょうをふっても。

    ジンジャータルタルには、玉ねぎの代わりに粗みじん切りのしょうがをたっぷり使って、パンチのある味に。

    ジンジャータルタルには、玉ねぎの代わりに粗みじん切りのしょうがをたっぷり使って、パンチのある味に。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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