
ひらひら野菜と落とし卵のスープ
おうちでライザップごはん
糖質ほぼゼロのしらたきでかさ増しを
1人分:
150kcal
3.4g
材料(2人分)
卵
2個
しらたき(アク抜きしたもの)
1袋(約180g)
おろししょうが
小さじ1
大根
6cm(約200g)
にんじん
小1/2本(約80g)
カットわかめ
5g
とりガラスープの素
大さじ1
・酢、しょうゆ、ごま油、一味とうがらし
2個
しらたき(アク抜きしたもの)
1袋(約180g)
おろししょうが
小さじ1
大根
6cm(約200g)
にんじん
小1/2本(約80g)
カットわかめ
5g
とりガラスープの素
大さじ1
・酢、しょうゆ、ごま油、一味とうがらし
作り方
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カテゴリ:
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主な食材:
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