時短でラク
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きのこのにんにく炒め
色々なきのこを使ってアレンジもできる
5分
１人分：
136kcal
0.4g
材料（２人分）
しめじ
１パック
えのきたけ
１袋
生しいたけ
２枚
万能ねぎの小口切り
３本分
にんにく
１片
・オリーブ油、塩、こしょう
１パック
えのきたけ
１袋
生しいたけ
２枚
万能ねぎの小口切り
３本分
にんにく
１片
・オリーブ油、塩、こしょう
作り方
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1
にんにくは半分に切って包丁の腹でつぶす。しめじは石づきを除いてほぐす。えのきたけは根元を落として長さを半分に切る。しいたけは軸を除き１cm幅に切る。
-
2
フライパンにオリーブ油大さじ２とにんにくを入れて炒める。にんにくの香りが出てきたらしめじ、えのきたけ、しいたけを入れ、しんなりしたら塩、こしょう各少々で調味し、器に盛って万能ねぎを散らす。
きのこのにんにく炒めを使った献立アイデア
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カテゴリ：
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主な食材：
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