とり肉と新玉ねぎのコーンパスタ

材料（２人分）

とりもも肉
　1枚(約250g)
クリームコーン缶
　1缶(約180g)
牛乳
　1/2カップ
新玉ねぎ
　1/2個(約100g)
にんにくのみじん切り
　1/2片分
スパゲッティ(9分ゆでタイプ)
　160g
オリーブ油
　大さじ1/2
塩、こしょう

• とりもも肉

  1枚(約250g)

• クリームコーン缶

  1缶(約180g)

• 牛乳

  1/2カップ

• 新玉ねぎ

  1/2個(約100g)

• にんにくのみじん切り

  1/2片分

• スパゲッティ(9分ゆでタイプ)

  160g

• オリーブ油

  大さじ1/2

• 塩、こしょう

1. 1

   新玉ねぎは縦1cm幅に切る。とり肉は一口大に切り、塩、こしょう各少々をふる。

2. 2

   フライパンにオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、とり肉を皮目を下にして並べ入れて焼く。焼き色がついたら上下を返し、にんにくのみじん切り、玉ねぎを加えて約1分炒める。

3. 3

   湯２ 1/2カップ、塩小さじ2/3を加え、スパゲッティを半分に折って加え、袋の表示どおりに煮る。煮上がる約2分前に牛乳1/2カップ、クリームコーン缶を加え、混ぜながら約2分煮る。味をみて足りなければ塩、こしょうで味をととのえる。

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