レタスクラブ
マイページ
油揚げとしらすのサラダ

油揚げとしらすのサラダ

献立カレンダー

グリルで焼いた油揚げの食感がアクセント

１人分：

86kcal

1.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    油揚げは表面の油を拭き、魚焼きグリルで焼き色がつくまで弱めの中火で約3分焼く。上下を返してさらに約3分焼き、細切りにする。

  2. 2

    ベビーリーフを器に盛り、しらす干し、１をのせ、ドレッシングを回しかける。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
ワタナベマキさん

ワタナベマキ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

関連するレシピまとめ

あさりとじゃがいものゆずこしょうバター蒸し
たけのこのさんしょうおかか揚げ
えびとスナップえんどうのチリマヨ
2023年5月号
83品

レシピまとめをもっと見る

油揚げとしらすのサラダを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

おすすめ読みもの(PR)

しらす干しの人気レシピランキング

しらす干しの人気レシピランキングをもっと見る

野菜サラダ その他の人気レシピランキング

野菜サラダ その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！