あなごの梅しそ天ぷら

時短でラク

あなごの梅しそ天ぷら

野菜のおかず

あなごのうまみと梅の酸味で夏向きの一品に

15分

1人分:

466kcal

1.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    長いもは5mm角の棒状に切る。青じそは縦半分に切る。梅干しは種を除いて包丁でたたく。あなごは皮目のぬめりをこそげ取り、10cm長さに切る。

  2. 2

    あなごの皮目を上にして、青じそを重ね、長いも、梅肉をのせてくるりと巻き、巻き終わりをようじで留める。

    皮がかたく、ようじが刺さりにくいので皮を内側にして巻くとよい

    皮がかたく、ようじが刺さりにくいので皮を内側にして巻くとよい

  3. 3

    ボウルに小麦粉大さじ5と水大さじ4をさっくりと合わせ、2をくぐらせ、中温(約175℃)に熱した揚げ油でからりと揚げる。器に盛り、レモン、粗塩を添える。

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藤野嘉子 さんのレシピ

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