
えびと里いものカレーチャウダー
太らないスープ143
スパイスの香りで満足感あり
1人分:
264kcal
1.5g
材料(2人分)
えび(ブラックタイガーなど)
8〜10尾
下味
・塩、こしょう
各少々
玉ねぎ
小1/2個
赤パプリカ
1個
里いも
3〜4個(約200g)
バター
大さじ1
カレー粉
小さじ2
小麦粉
大さじ1
水
1カップ
ローリエ
1枚
固形スープの素
1/2個
牛乳
1カップ
レモン汁
1/4個分
塩、こしょう
各適宜
8〜10尾
下味
・塩、こしょう
各少々
玉ねぎ
小1/2個
赤パプリカ
1個
里いも
3〜4個(約200g)
バター
大さじ1
カレー粉
小さじ2
小麦粉
大さじ1
水
1カップ
ローリエ
1枚
固形スープの素
1/2個
牛乳
1カップ
レモン汁
1/4個分
塩、こしょう
各適宜
作り方
えびと里いものカレーチャウダーを使った献立アイデア
この献立の作り方を見る
-
カテゴリ:
-
主な食材:
おすすめ読みもの(PR)
えびの人気レシピランキング
えびの人気レシピランキングをもっと見る
チャウダーの人気レシピランキング
チャウダーの人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!