「豚のみそマヨグリル」の献立

  • 「豚のみそマヨグリル」の献立

豚肉とピーナンを魚焼きグリルで焼くだけの簡単レシピでメインおかずが完成。ごま油が食欲をそそる中華春雨を副菜に。

献立の材料 (2人分)

食材一覧

主菜豚のみそマヨグリル

レタス…1/4個

ピーマン…2個

豚ロースとんカツ用肉…2枚

たれ

 ・マヨネーズ…大さじ2

 ・みそ…小さじ1

副菜中華はるさめサラダ

ロースハム…2枚

さやいんげん…1/3袋(約40g)

はるさめ…50g

しょうゆ、酢…各大さじ1

砂糖、ごま油…各大さじ1/2

練りがらし…小さじ1/3

塩…少々

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■「豚のみそマヨグリル」の献立
献立の材料(2人分) 

・食材一覧
【主菜】豚のみそマヨグリル
 レタス…1/4個
 ピーマン…2個
 豚ロースとんカツ用肉…2枚
 たれ
  ・マヨネーズ…大さじ2
  ・みそ…小さじ1

【副菜】中華はるさめサラダ
 ロースハム…2枚
 さやいんげん…1/3袋(約40g)
 はるさめ…50g
 しょうゆ、酢…各大さじ1
 砂糖、ごま油…各大さじ1/2
 練りがらし…小さじ1/3
 塩…少々

豚のみそマヨグリル
材料 (2人分)
  • レタス…1/4個
  • たれ
  • ピーマン…2個
  •  ・マヨネーズ…大さじ2
  • 豚ロースとんカツ用肉…2枚
  •  ・みそ…小さじ1

    豚のみそマヨグリルの作り方

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
中華はるさめサラダ
材料 (2人分)
  • ロースハム…2枚
  • 砂糖、ごま油…各大さじ1/2
  • さやいんげん…1/3袋(約40g)
  • 練りがらし…小さじ1/3
  • はるさめ…50g
  • 塩…少々
  • しょうゆ、酢…各大さじ1

    中華はるさめサラダの作り方

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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