「豚のみそマヨグリル」の献立
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献立の材料 （２人分）
食材一覧
主菜豚のみそマヨグリル
レタス…1/4個
ピーマン…2個
豚ロースとんカツ用肉…2枚
たれ
・マヨネーズ…大さじ2
・みそ…小さじ1
副菜中華はるさめサラダ
ロースハム…2枚
さやいんげん…1/3袋(約40g)
はるさめ…50g
しょうゆ、酢…各大さじ1
砂糖、ごま油…各大さじ1/2
練りがらし…小さじ1/3
塩…少々
■「豚のみそマヨグリル」の献立
献立の材料（２人分）
・食材一覧
【主菜】豚のみそマヨグリル
レタス…1/4個
ピーマン…2個
豚ロースとんカツ用肉…2枚
たれ
・マヨネーズ…大さじ2
・みそ…小さじ1
【副菜】中華はるさめサラダ
ロースハム…2枚
さやいんげん…1/3袋(約40g)
はるさめ…50g
しょうゆ、酢…各大さじ1
砂糖、ごま油…各大さじ1/2
練りがらし…小さじ1/3
塩…少々
献立の材料（２人分）
・食材一覧
【主菜】豚のみそマヨグリル
レタス…1/4個
ピーマン…2個
豚ロースとんカツ用肉…2枚
たれ
・マヨネーズ…大さじ2
・みそ…小さじ1
【副菜】中華はるさめサラダ
ロースハム…2枚
さやいんげん…1/3袋(約40g)
はるさめ…50g
しょうゆ、酢…各大さじ1
砂糖、ごま油…各大さじ1/2
練りがらし…小さじ1/3
塩…少々
材料
（２人分）
- レタス…1/4個
- たれ
- ピーマン…2個
- ・マヨネーズ…大さじ2
- 豚ロースとんカツ用肉…2枚
- ・みそ…小さじ1
豚のみそマヨグリルの作り方
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
材料
（２人分）
- ロースハム…2枚
- 砂糖、ごま油…各大さじ1/2
- さやいんげん…1/3袋(約40g)
- 練りがらし…小さじ1/3
- はるさめ…50g
- 塩…少々
- しょうゆ、酢…各大さじ1
中華はるさめサラダの作り方
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
