「豚肉と白菜の梅じょうゆ煮」の献立

豚肉と白菜の梅じょうゆ煮

まとめて下ごしらえをし、甘酢あえ、きんぴらを仕上げて。最後にメインを作って食卓へ。

イベント・季節:
レシピ作成・調理: 武蔵裕子
撮影: 高杉純

献立の材料(2人分)

主菜 豚肉と白菜の梅じょうゆ煮
  • 豚こま切れ肉 200g
  • 白菜 400g
  • しめじ 1/2パック(約50g)
  • 梅干し 1個
  • サラダ油 大さじ1
  • だし汁 60ml
  • 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ1 1/2
副菜 ごぼうとねぎの塩きんぴら
  • ごぼう 小2/3本(約100g)
  • 長ねぎ 2/3本
  • にんにく 1片
  • 赤とうがらし 1本
  • ごま油 大さじ1/2
  • 大さじ2
  • とりガラスープの素 小さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • 粗びき黒こしょう 少々
副菜 長いもとかにかまの甘酢あえ
  • かに風味かまぼこ 6本
  • 長いも 80g
  • 大さじ2
  • 砂糖、めんつゆ(3倍濃縮) 各小さじ1
主菜 副菜 副菜
使い方ガイド
豚肉と白菜の梅じょうゆ煮
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豚肉と白菜の梅じょうゆ煮の作り方

  • 1 白菜は小さめの一口大に切る。しめじは食べやすくほぐす。梅干しは種を除く。豚こま切れ肉は大きければ食べやすく切る。
  • 2 鍋にサラダ油大さじ1を中火で熱し、豚肉を炒める。色が変わったら白菜、しめじ、だし汁60mlを加え、ふたをして弱めの中火で約6分蒸し煮にする。
  • 3 酒大さじ1、砂糖大さじ1/2、しょうゆ大さじ1 1/2を加えて混ぜ、梅干しをちぎって散らし、ふたをして弱火で約3分煮る。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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