レシピ 「うずらの卵水煮」のレシピ

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ささ身とアスパラのオイスターソース煮

ささ身とアスパラのオイスターソース煮

中華なのにさっぱり、やさしい味でくせがありません

  • カロリー 258kcal
  • カロリー 塩分控えめ
あんかけ皿そば

あんかけ皿そば

揚げたゆでそばの、こうばしい香り

  • カロリー 553kcal
  • カロリー -
とり肉だんごと青菜のうま煮

とり肉だんごと青菜のうま煮

うずらの卵が入ってボリュームも満点

  • カロリー 313kcal
  • カロリー -
とりひきの袋煮

とりひきの袋煮

油揚げに具を詰めてボリュームアップ

  • カロリー 384kcal
  • カロリー -
ハムと白菜のうま煮

ハムと白菜のうま煮

ハムのだしがきいた中華風煮もの

  • カロリー 267kcal
  • カロリー 時短
ちゃんぽん焼きそば

ちゃんぽん焼きそば

ちゃんぽんのあんをかけて

  • カロリー 553kcal
  • カロリー 時短
揚げもちのちゃんぽんあんかけ

揚げもちのちゃんぽんあんかけ

こんがり揚げもちに、とろーりあんをかけて

  • カロリー 510kcal
  • カロリー 時短
中華おこわ風混ぜご飯

中華おこわ風混ぜご飯

もっちりご飯に混ぜるだけ

  • カロリー 413kcal
  • カロリー 時短
スコッチエッグ風とんカツ

スコッチエッグ風とんカツ

カレーの香りがアクセントに

  • カロリー 141kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
肉巻きうずらの甘辛煮

肉巻きうずらの甘辛煮

一口でぱくっと食べられる

  • カロリー 218kcal
  • カロリー 時短
うずらとウインナのフライ

うずらとウインナのフライ

ミニフライパンで、簡単揚げもの

  • カロリー 174kcal
  • カロリー 時短
うずらの卵入り豚ロールカツ

うずらの卵入り豚ロールカツ

おつまみやお弁当にも使える!

  • カロリー 689kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かぼちゃのボールコロッケ

かぼちゃのボールコロッケ

中にチーズや卵を入れた黄色いコロッケ

  • カロリー 452kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
オーロラソースバーベキュー

オーロラソースバーベキュー

こんがり焼き色が食欲をそそる

  • カロリー 486kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ライスボール2種

ライスボール2種

相性のよい素材と一緒に

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
スモークうずら

スモークうずら

つまんで食べたい

  • カロリー 182kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うずらのスコッチエッグ

うずらのスコッチエッグ

ころもの代わりに油揚げで包んで

  • カロリー 561kcal
  • カロリー -
白身魚の茶そば蒸し

白身魚の茶そば蒸し

魚のうまみが、そばにじんわりとしみこむ

  • カロリー 209kcal
  • カロリー -
クレソンとひき肉のフジッリ

クレソンとひき肉のフジッリ

バルサミコ酢を味の基調にした、やみつきになるパスタ

  • カロリー 539kcal
  • カロリー 時短
ミートローフのもこもこケーキ

ミートローフのもこもこケーキ

マッシュポテトでケーキ風の飾りつけを

  • カロリー 664kcal
  • カロリー 塩分控えめ
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