しょうがたっぷり豚もやし炒め

しょうがたっぷり豚もやし炒め

おいしい!免疫力アップおかず

しょうがだれで炒めて食欲アップ

1人分:

208kcal

1.8g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    鍋にオイスターソース、しょうゆ1/2カップ、砂糖大さじ3を入れて火にかける。煮立ったら火を止め、しょうが、ごま油大さじ3を加えて混ぜる。

    粗熱がとれたら保存容器に入れ、冷蔵庫で約2週間保存可能。

作り方

  1. 1

    にんじんは5〜6cm長さのせん切り、豚肉は5〜6cm長さの細切りにする。

  2. 2

    フライパンに豚肉、しょうがだれを入れてよくもみ込み、広げる。にんじん、もやしを均一に広げてふたをし、強火にかける。煮立ったらふたを取り、混ぜながら炒める。器に盛り、好みでさらに中華風しょうがだれをかけても。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 野口健志

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