
しらたきカルボナーラ
太らないおかず
低カロリーのしらたきで、食べたらカルボ!
1人分:
253kcal
2.2g
材料(2人分)
ベーコン
2枚
しらたき
250g
玉ねぎ
1/2個
エリンギ
1本
ソース
・溶き卵
2個分
・牛乳
約70ml
・粉チーズ
大さじ1
・塩
小さじ1/2
・粗びき黒こしょう
少々
・サラダ油、粗びき黒こしょう
2枚
しらたき
250g
玉ねぎ
1/2個
エリンギ
1本
ソース
・溶き卵
2個分
・牛乳
約70ml
・粉チーズ
大さじ1
・塩
小さじ1/2
・粗びき黒こしょう
少々
・サラダ油、粗びき黒こしょう
作り方

重信初江 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # アスパラ ベーコン
- # カルボナーラ 豆乳
- # ベーコン 小松菜
- # サムギョプサル 肉
- # ベーコン 春菊
- # ほうれん草 ベーコン
- # ナポリタン ベーコン
- # しらたき カルボナーラ
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