
高野豆腐のから揚げ
乾物でボリュームおかず
大豆たんぱくが豊富な高野豆腐をこんがりあげればヘルシーな揚げもの料理の完成♪
1人分:
312kcal
1.4g
材料(2人分)
高野豆腐
2個
漬けだれ
・おろししょうが
1かけ分
・おろしにんにく
1片分
・めんつゆ(ストレート)
3/4カップ
ころも
・白いりごま
大さじ2
・小麦粉
1/2カップ
・揚げ油
2個
漬けだれ
・おろししょうが
1かけ分
・おろしにんにく
1片分
・めんつゆ(ストレート)
3/4カップ
ころも
・白いりごま
大さじ2
・小麦粉
1/2カップ
・揚げ油
作り方
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カテゴリ:
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主な食材:
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