れんこんとえびのからし酢みそあえ【by 笠原将弘さん】
138kcal
1.7g
材料(3〜4人分)
れんこん…300g
えび…8尾
万能ねぎの小口切り…3本分
白いりごま…少々
からし酢みそ
・白みそ…大さじ4
・酢…大さじ3
・砂糖…大さじ1
・練りがらし…小さじ1
塩、酢
えび…8尾
万能ねぎの小口切り…3本分
白いりごま…少々
からし酢みそ
・白みそ…大さじ4
・酢…大さじ3
・砂糖…大さじ1
・練りがらし…小さじ1
塩、酢
作り方
- れんこんは縦半分に切り、穴の部分を縦に切るようにして1cm四方、5cm長さ目安の棒状に切る。
- 鍋に1とかぶるくらいの水を入れ、塩少々、酢1/2カップを加えて中火にかける。竹串がすっと刺さるくらいにやわらかくなるまで約8分ゆで、ざるに上げて湯をきる。
- 鍋に湯を沸かし、塩少々、えびを殻つきのまま入れ、中火で約1分20秒ゆでる。ざるに上げて湯をきり、粗熱をとって殻をむく。竹串または包丁で背わたを取る。
- ボウルにからし酢みその材料を混ぜて、2と3を加えてさっくりあえる。
- 器に盛り、万能ねぎを散らし、ごまをふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 笠原将弘
- 日本料理店「賛否両論」店主。「正月屋吉兆」で修行をした後、実家の焼き鳥店を継ぐが30周年を機に一度閉店。2004年に「賛否両論」をオープン。日本料理ならではの味わいと、季節に寄り添う食材使いにファンが多い。
食材の扱い方・ポイント
- れんこん
- 11月ごろから年末にかけて、価格も安くなってくる冬野菜のれんこん。はすの肥大した地下茎で…
- えび
- 真っ赤なえびは、鯛と並んでお祝い事につきもの。日本人のえび好きは有名で、世界各国から輸入…
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